作为一个母婴话题类的公众号，素妈咪平时都是和大家聊孩子，今天换贝贝来和大家聊一聊与女性有关的话题。
都说，女性结婚之后，就变成了一团火，燃烧了自己，照亮了老公和孩子。
做家务，任劳任怨；照顾孩子，也是冲锋而上；还要兼顾起家庭的形象担当......总之一句话就是：上得厅堂，下得厨房，抱得起孩子，陪得了老公。
但最终却忽略了自己，没有时间把自己打扮的美美的然后约上朋友去逛街，没有心思保养自己，皮肤大不如前，尤其产后恢复不好导致气血不足，脸色发黄.....
说到气血二字，一定都不陌生，但气血究竟是什么，气血不足又有哪些危害呢？
气是人体内活力很强运行不息的极精微物质
血是循行于脉中而富有营养的红色液态物质
它们都是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一
气是血液生成和运行的动力，血液能正常循行于脉中离不开气的固摄作用。
血是气的化生基础和载体，气的充盛及其功能发挥离不开血液的濡养。
因而有“气为血之帅，血为气之母”的说法。
女性生理期、怀孕、生育、哺乳，四大险区严重透支气血
面色无华、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂
抵抗力差、畏寒肢冷、头晕耳鸣
精神萎靡、疲倦无力、心悸气短
早衰！！
外养——充足的睡眠、适量的运动
内养——愉悦的心情、食物滋补、药食同源调理
黄芪
补气固表，利水消肿，可保护肝脏，托毒排脓，又可以有效降低血液粘稠度，扩张血管，减少血栓、降血压、调节心肌动力。古语有云“常喝黄芪汤，防病保健康”。黄芪是补气第一药。功效不逊于人参，被称为补气之最。
红枣
补血养颜。含蛋白质、有机酸、糖类及多种维生素、微量元素。
木瓜
富含木瓜酶，促进乳腺发育。其中的番木瓜碱，具有缓解痉挛疼痛的作用。还含有大量的胡萝卜和维生素C，有很强的抗氧化能力，可以将体内的有毒物质排出，增强人体的免疫力。
