>
育儿课堂

电话:0791-83062168

邮箱:kinglyjk@163.com
地址:江西省南昌市桑海经济技术开发区新祺周二路319号

南昌金利健康产业有限公司

扫一扫 关注我们

二十四节气丨芒种时节,宝宝调养关键期

浏览量

点击上方蓝色文字关注我们吧

 

芒种,又名“忙种”,是农历二十四节气中第九个节气,

 

芒种的“芒”字,

是指麦类等有芒植物的收获,

芒种的“种”字,

是指谷黍类作物播种的节令;

“芒种”二字谐音,

表明一切作物都在“忙于耕种”

故“芒种”民间也称为“忙种”。

农谚曰:“芒种芒种,连收带种”,这是一年中农事最繁忙的时节。这个时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大,适宜晚稻等谷类作物种植。“预示着农民开始了忙碌的田间生活。

中医儿科一向讲究,养育孩子要顺应天地之变化,顺时而养,芒种时期,宝宝也像农作物一样,新陈代谢旺盛,生长发育迅猛。此时,正是顾护宝宝阳气、增强抵抗力的关键时期。可以说,芒种前后,是一年中宝贵的、调养宝宝的最好时期。

 

 

一、忌生冷寒凉

芒种比较闷热, 所以冷食、冷饮、凉拌菜、冷藏的瓜果比较受欢迎,但宝宝肠胃功能较弱,过多地食用冷饮或过冷食物容易造成胃黏膜损伤,还会影响胃肠道的消化、吸收功能,易困湿脾胃。所以1岁以下的宝宝最好吃和室温差不多的食物,尽量不要吃冰的。1岁以上的宝宝可以尝试吃一点凉的食物,重要的是要注意量,适可而止,注意护理脾胃。

 

山药茯苓未未汤,调理脾胃助生长

 

二、生活起居

起居方面,要顺应昼长夜短的季节特点,晚睡早起,适当地接受阳光照射但要避开太阳直射、注意防暑,以顺应旺盛的阳气,利于气血运行、振奋精神;中午最好能小睡一会,时间控制在两小时以内,为了不影响晚间的正常睡眠,解除疲劳,利于健康。

 

三、预防传染性疾病

夏季天气炎热,细菌蚊虫快速滋生,宝宝很容易患手足口、腮腺炎、水痘等传染性疾病,妈妈们要注意:

1、尽量少带宝宝去人多密集的场所;

2、保持室内环境整洁,空气流通;

3、帮孩子养成良好的卫生习惯,勤洗手,以免传染病交叉感染;

4、及时的接种疫苗。

 

四、祛湿安神

芒种前后进入梅雨季节,湿热越来越重,“湿邪重浊易伤脾胃”给身体祛湿非常重要,怎么判断宝宝是否湿气重呢?

1.湿邪盛的宝宝会四肢乏力,很没有精神,在刚起床时尤其明显。

2.容易便溏,大便是湿乎乎黏腻腻的,经常黏在便池上,不容易冲洗掉。

3.体内有湿气会影响脾胃运化,导致宝宝舌苔厚腻,甚至有厚厚的一层黄色;或舌体胖大有齿痕印。

 

芒种到夏至,阳气充足,湿火上冲,宝宝会觉得特别燥热,容易流鼻血,晚上睡不踏实。针对这些问题,对于宝宝来说食疗是又安全又有效的方法。

 

 

薏米益智仁七星汤,祛湿又安神

 

扫描二维码关注