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芒种,又名“忙种”,是农历二十四节气中第九个节气,
芒种的“芒”字,
是指麦类等有芒植物的收获,
芒种的“种”字,
是指谷黍类作物播种的节令;
而“芒种”二字谐音,
表明一切作物都在“忙于耕种”。
故“芒种”民间也称为“忙种”。
农谚曰:“芒种芒种,连收带种”,这是一年中农事最繁忙的时节。这个时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大,适宜晚稻等谷类作物种植。“预示着农民开始了忙碌的田间生活。
中医儿科一向讲究,养育孩子要顺应天地之变化,顺时而养,芒种时期,宝宝也像农作物一样,新陈代谢旺盛,生长发育迅猛。此时,正是顾护宝宝阳气、增强抵抗力的关键时期。可以说,芒种前后,是一年中宝贵的、调养宝宝的最好时期。
一、忌生冷寒凉
芒种比较闷热, 所以冷食、冷饮、凉拌菜、冷藏的瓜果比较受欢迎,但宝宝肠胃功能较弱,过多地食用冷饮或过冷食物容易造成胃黏膜损伤,还会影响胃肠道的消化、吸收功能,易困湿脾胃。所以1岁以下的宝宝最好吃和室温差不多的食物,尽量不要吃冰的。1岁以上的宝宝可以尝试吃一点凉的食物,重要的是要注意量,适可而止,注意护理脾胃。
山药茯苓未未汤,调理脾胃助生长
二、生活起居
起居方面,要顺应昼长夜短的季节特点,晚睡早起,适当地接受阳光照射但要避开太阳直射、注意防暑,以顺应旺盛的阳气,利于气血运行、振奋精神;中午最好能小睡一会,时间控制在两小时以内,为了不影响晚间的正常睡眠,解除疲劳,利于健康。
三、预防传染性疾病
夏季天气炎热,细菌蚊虫快速滋生,宝宝很容易患手足口、腮腺炎、水痘等传染性疾病,妈妈们要注意:
1、尽量少带宝宝去人多密集的场所;
2、保持室内环境整洁,空气流通;
3、帮孩子养成良好的卫生习惯,勤洗手,以免传染病交叉感染;
4、及时的接种疫苗。
四、祛湿安神
芒种前后进入梅雨季节,湿热越来越重,“湿邪重浊易伤脾胃”给身体祛湿非常重要,怎么判断宝宝是否湿气重呢?
1.湿邪盛的宝宝会四肢乏力,很没有精神,在刚起床时尤其明显。
2.容易便溏,大便是湿乎乎黏腻腻的,经常黏在便池上,不容易冲洗掉。
3.体内有湿气会影响脾胃运化,导致宝宝舌苔厚腻,甚至有厚厚的一层黄色;或舌体胖大有齿痕印。
芒种到夏至,阳气充足,湿火上冲,宝宝会觉得特别燥热,容易流鼻血,晚上睡不踏实。针对这些问题,对于宝宝来说食疗是又安全又有效的方法。
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