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秋冬气候干燥,宝宝爱上火怎么办?

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人们都以为,炎热的夏季才容易上火,殊不知寒冷的冬季,尤其对于气血旺盛,皮肤稚嫩,肠胃娇弱的宝宝来说,更是难以适应干燥的气候,容易上火,那么又有哪些症状表明,您家宝宝真的上火了呢?

1.便秘、尿黄: 便秘会导致宝宝排便疼痛甚至便血。尿黄说明宝宝体内水分少,影响发育,积累毒素。

2.口舌生疮,有口气:口角溃疡、干裂、嘴唇起疱,甚至口腔黏膜及舌头溃疡,不能进食,营养供应不足。

3.睡不香:作息时间紊乱,身体机能出现偏差,影响神经系统发育。 

4.眼屎增多:有些宝宝会出现眼内分泌物增多的情况,眼角有眼屎,过多时会粘住眼睑,容易引起病毒入侵,引发炎症和眼部疾病。 

宝宝火气冲天,想要宝宝健康成长,就需要宝爸宝妈们当起“消防员”,把这“火”熄灭,让宝宝身体发育恢复平衡,今天就来咱们聊一聊如何帮宝宝去火!

1.母乳喂养:母乳是宝宝最理想的食物,含有丰富的双歧因子,调节肠道平衡。促使肠道通畅,不便秘。

2.多吃水果:半岁以上的宝宝需要摄入含纤维素多的食物(如新鲜蔬菜水果),给宝宝补充相应的钙、铁、锌及维生素。

3.保证宝宝充足的睡眠:睡眠不够或是睡眠质量不好,会引起上火。充足的休息对宝宝健康体质尤为重要。

4.室内通风干净:冬季上火很多时候是因为干燥引起的,通风的环境能够保持空气质量,同时也有助于机体自身的调整。适当的冷风刺激有助于提高宝宝的抵抗力,身体好了,上火也会少很多。

5.培养宝宝喝白开水的习惯:冬季上火很大原因是由于宝宝体内水分不足,所以需要补充宝宝体内所需的水分,清理肠道,排除废物。

6.选用药食同源帮助宝宝去火:何为“药食同源”?“药食同源”的概念早在唐代《黄帝内经太素》一书中就已出现:“空腹食之为食物,患者食之为药物”。“药食同源”是指许多食物即药物,它们之间并无绝对的分界线。我国自古就有“寓医于食”、“医食同源”之说,祖先们把“美食养身”和“防病治病”两者相互结合,溶为一体,既能补也能治,创造出举世瞩目的“中国食疗学”。

良哺优选菊花,莲子,山楂、山药,自合、决明子。清热解毒 ,消炎降火,用于小儿内热上火,眼角眼屎多口气重,脾气大易怒,舌头发红,多动急燥;大便干硬小便黄; 还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、感冒发热、扁桃体炎、呼吸道感染、肠道感染等功效。 

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